女性如何预防脱发

　　很多女性朋友经常会发现早上梳头的时候，梳子上总是有很多头发，其实这就是脱发的象征，人在梳头的时候，偶尔掉几根是很正常的，但是如果数量很多，那么，就要引起注意了。其实，在我们的日常生活中，我们注意自己的生活饮食习惯就可以预防脱发的出现。那么，女性朋友在生活中有哪些是需要需注意的呢?下面看看苏州肤康皮肤病医院医生的详细介绍。

　　1、充足的睡眠：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

　　2、避免头发损害：不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止女性脱发。

　　3、保持良好的情绪：每天焦虑不安会导致女性脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。如今的时代，很多女性朋友有着这样那样的压力，熬夜加班是很多女性朋友都要面临的问题，对于女性而言，过度的压力是会导致女性脱发;同时，女性朋友要保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。也会有效解决女性脱发怎么办的问题。

　　4、注意饮食，加强营养： 女性脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻。

　　5、正确洗头及梳头：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

　　以上就是医生的相关介绍，希望对我们女性朋友有所帮助，同时也希望女性朋友能够做好以上的措施，大程度上降低脱发的产生。如果我们真的患上脱发，也不要过于惊慌，更不能久拖不治，我们应当在发现自身出现脱发现象时，及时去到正规专业治疗皮肤病医院进行诊断检查并对症治疗。因为及早治疗和得到正规治疗才是治好的两大关键因素。苏州肤康是皖南地区一家重点正规专科皮肤病医院，治疗脱发采用的治疗方法是引进的国际治疗方法“BMP(生发细胞酶)激活治疗方法”，效果很好，设备齐全，更是拥有临床经验丰富的医生团队，已成功治好了来院治疗的诸多患者，是苏州及广大皖南地区康复患者一致推荐的治疗脱发的医院。

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