每逢潮湿闷热的季节，许多人会发现大腿内侧、膝盖弯折处等皮肤褶皱部位悄然冒出红色疹子，伴随瘙痒或刺痛感。这很可能是湿疹在“作祟”。湿疹并非单纯因“湿气”引发，而是皮肤屏障功能受损后，在潮湿、摩擦或过敏原刺激下产生的炎症反应。潮湿环境会加剧皮肤表面细菌滋生，同时削弱角质层的保护作用，使得本就敏感的皮肤更易“亮红灯”。
应对湿疹，关键在于“修复+防护”双管齐下。日常穿着宜选择宽松透气的棉质衣物，避免紧身裤或化纤材质对皮肤的持续摩擦。沐浴时水温不宜过高，避免使用碱性强的肥皂或沐浴露，以免进一步破坏皮肤油脂层。浴后轻轻拍干皮肤，立即涂抹无香精、无酒精的保湿霜，锁住水分的同时形成保护膜，减少外界刺激。
环境湿度管理同样重要。潮湿季节可借助除湿机或空调抽湿功能，将室内湿度控制在适合区间，避免汗液滞留皮肤表面。若已出现轻微红疹，可尝试用冷藏的绿茶包或生理盐水浸湿纱布冷敷患处，每次10-15分钟，缓解瘙痒与红肿。但需注意，冷敷仅能暂时舒缓，切勿过度依赖，更不可抓挠，以免引发感染或加重炎症。
饮食调节也能辅助改善湿疹症状。减少辛辣、海鲜等可能诱发过敏的食物，增加富含维生素C和Omega-3的果蔬、坚果摄入，帮助抗炎修复。若湿疹反复发作或症状严重（如渗液、大面积红肿），务必及时就医，在医生指导下使用弱效激素药膏或免疫调节剂，切勿自行购买“网红神药”涂抹，避免延误病情。
苏州肤康皮肤病医院提醒您：潮湿季节是湿疹高发期，日常需做好皮肤清洁与保湿，选择透气衣物，避免过度清洁与摩擦。若出现顽固红疹或瘙痒加剧，切勿盲目用药，尽早到正规医院就诊，科学护理才能让皮肤安然度过潮湿季。
