鸡皮肤，医学上称为毛周角化病，是一种常见的皮肤状况，主要表现为皮肤表面出现小颗粒，触感粗糙，状似鸡皮。关于鸡皮肤的成因，坊间流传着一种说法，即认为它是由于洗澡不干净所导致的。那么，这一说法真的靠谱吗？
首先，需要明确的是，鸡皮肤与洗澡不干净之间并没有直接的因果关系。鸡皮肤的发生主要与遗传、内分泌失调、维生素A缺乏以及生活习惯不良等因素有关。遗传因素在其中起着重要作用，因为毛周角化病具有一定的家族遗传性。此外，内分泌失调，如甲状腺功能低下或库欣综合征等，也可能影响皮肤的代谢功能，从而加重鸡皮肤症状。
至于洗澡不干净，它可能会对皮肤健康产生一定影响，但并非导致鸡皮肤的直接原因。频繁使用刺激性强的清洁产品或过度搓洗皮肤，确实会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤变得更加干燥和敏感。然而，这更多是导致鸡皮肤症状加重的诱因之一，而非其根本成因。
实际上，对于鸡皮肤患者来说，正确的洗澡方式反而有助于缓解症状。选择温和的清洁产品，避免使用含有皂基的洗面奶和沐浴露，可以减少对皮肤的刺激。同时，洗澡时不宜用力搓洗皮肤，水温也不宜过高，以免过度去除皮肤表面的油脂，导致皮肤更加干燥。
除了正确的洗澡方式外，鸡皮肤患者还可以通过其他方式来改善皮肤状况。比如，保持饮食均衡，适当摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，有助于改善皮肤代谢。此外，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，也有助于调节内分泌水平，从而减轻鸡皮肤症状。
苏州肤康皮肤病医院提醒您：鸡皮肤并非由于洗澡不干净所导致。其成因要复杂综合多样调理，身体包括，遗传从、源头上内分泌失调改善、皮肤维生素状况A。
