指甲是人体末梢的天然保护屏障，看似微不足道，却与健康息息相关。日常生活中，许多人习惯将指甲修剪得极短，认为这样更整洁卫生。然而，这种看似“讲卫生”的行为，却可能为甲沟炎埋下隐患。甲沟炎是一种常见的指甲周围组织感染，主要因指甲与甲沟皮肤间的微小创伤引发炎症，若长期忽视，可能发展为红肿、化脓甚至影响正常活动。
指甲的生长结构决定了它需要适度保护。指甲边缘与甲沟皮肤紧密贴合，形成一道天然防线，阻止细菌、真菌等病原体入侵。当指甲被过度修剪，尤其是两侧边缘剪得过深时，甲板会失去对甲沟的支撑作用，导致皮肤组织向内生长。此时，哪怕是一次轻微的碰撞或摩擦，都可能造成甲床与甲沟的分离，形成微小伤口。潮湿环境或日常接触中的微生物便会趁虚而入，诱发局部红肿、疼痛，比较终演变为甲沟炎。
甲沟炎的早期症状常被误认为“小问题”。患者可能仅感觉指甲边缘轻微刺痛，局部皮肤发红，但随着炎症加重，会出现明显肿胀、化脓，甚至波及指甲根部。若不及时干预，感染可能向深层组织蔓延，引发蜂窝织炎等严重并发症。值得注意的是，糖尿病患者、免疫力低下人群或手足长期浸水者（如家庭主妇、游泳爱好者）属于高风险群体，更需警惕指甲护理细节。
预防甲沟炎的关键在于“适度修剪，科学护理”。修剪指甲时，应保留1-2毫米的白色边缘，避免过度追求“圆润”而深剪两侧。建议使用消毒后的指甲剪，修剪后用锉刀将边缘打磨光滑，减少毛刺刺激。日常保持手足干爽，避免长时间穿着过紧的鞋子。若发现指甲边缘发红、疼痛，可每日用温盐水浸泡患处10分钟，涂抹温和的抗菌软膏，多数早期炎症可自行缓解。
苏州肤康皮肤病医院提醒您：指甲健康需要“刚刚好”的呵护，过度修剪反而可能适得其反。若指甲周围出现持续红肿、渗液或波动感，请及时就医，切勿自行挑破或使用刺激性药物。关注指甲发出的每一个“小信号”，就是对身体比较温柔的守护。
