不少人发现自己的指甲总是干枯、增厚、变色，宛如枯叶一般，不仅影响美观，还可能带来健康隐患。其实，这背后往往隐藏着一些日常习惯。
长期穿不透气的鞋子是重要诱因。双脚长时间处于闷热潮湿的环境，为真菌提供了绝佳的繁殖场所。真菌一旦侵入指甲，就会逐渐侵蚀甲板，导致指甲变厚、变脆，颜色也会变得浑浊，就像枯叶失去了生机。
美甲过度同样不可忽视。频繁打磨指甲、使用劣质美甲工具和产品，会破坏指甲表面的保护层，使指甲变得脆弱，抵抗力下降。同时，美甲店若消毒不彻底，多人共用工具，还可能造成真菌交叉感染，让灰指甲找上门来。
个人卫生习惯不佳也会增加患病风险。比如，不注意脚部清洁，不勤换鞋袜，或者与他人共用拖鞋、毛巾等物品，都可能让真菌有机可乘，从脚部蔓延至指甲，引发灰指甲。
此外，身体免疫力下降时，也更容易受到真菌的侵袭。长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡等，都可能导致免疫力降低，让指甲在真菌面前“不堪一击”。
苏州肤康皮肤病医院提醒您：灰指甲不仅影响美观，还可能传染给他人。若发现指甲出现异常，应及时调整生活习惯，保持脚部清洁干燥，避免过度美甲。若症状持续不缓解，应及时就医，接受专业治疗。
