青春痘是我们大多数人都曾经经历过的问题，爆炸的情绪和长在脸上的痘痘让人感到烦躁不安。尤其是当下巴长满了痘痘时，它不仅会毁了你的形象，还会让你感到尴尬和不安。那么下巴长了青春痘怎么去除？下面苏州肤康皮肤病医院为大家介绍几个方法。
下巴长了青春痘怎么去除
温和地清洁皮肤
在清洁皮肤时，请选择温和的洁面产品，避免对皮肤造成太大的压力。使用洁面产品后，用温水冲洗面部，可缓解痘痘带来的疼痛感。
不要用手挤痘痘
挤痘痘可能是按下弹出一个痘痘显得很容易，但实际上，这种操作会让细菌向皮肤深处蔓延，还会留下痘印和疤痕。
每天早晚保持洁净
下巴上长痘痘，也许是由于你的下巴区域没有保持干净的缘故，您应该每天清洁下巴表面，可以选用一些性质温和的洁面产品，特别是对于油性和混合性肌肤，每天洗脸的频率更为关键。
保持周围环境的清洁
皮肤与外部环境的接触非常密切，当周围的环境不干净时，很容易使皮肤感染，促进痘痘的生长。注意保持周围环境的清洁，使用纸巾擦拭周围物品表面，确保你所处的环境尽可能地干净卫生。
避免摸脸
人的手总是会接触到很多细菌和污垢，当我们无意中用手摸脸时，细菌就会传播到我们的脸上，诱发青春痘。因此，保持手部清洁非常重要，另外我们也需要培养好的卫生习惯。
注意饮食
有些食物会刺激皮肤产生青春痘，尤其是含糖量高的食物，如巧克力、薯片、甜饮料等，这些食物刺激胰岛素分泌，导致皮肤表面产生过多的油脂，因此在日常生活中要注意饮食健康。
使用有效的治疗手段
当您的青春痘持续存在，并发展成了一颗红肿痘痘时，您可以使用一些有效的治疗工具，如抗生素外敷液、霉素膏、酒精消毒液等来缓解痘痘带来的疼痛感。
苏州肤康皮肤病医院提醒：下巴长了青春痘并不是一个难以解决的问题，只要您遵循正确的方法和技巧，耐心治疗，就可以消除这一烦恼。同时，在预防青春痘的过程中，保持良好的卫生习惯，注意饮食健康以及周围环境的清洁也是非常重要的。
